火红实验室在游戏中是一个非常重要的地点，咱们可以在红莲岛上找到它。红莲岛位于关都地区的东南部，需要先获得冲浪技能才能到达。具体位置在红莲岛的左下方区域，靠近宝可梦大宅。实验室的外观是一栋红色屋顶的建筑，非常显眼，里面可以进行化石复活等重要操作。
进入实验室，咱们需要先完成一系列前置任务。首先得拿到红莲徽章，这是挑战红莲道馆馆主夏伯后获得的。拿到徽章后，实验室的大门就会对咱们开放。进去之后会发现里面有很多科学家，他们会帮忙复活咱们在月见山或别处找到的化石，比如化石盔或菊石兽。复活后的宝可梦可以直接加入队伍，非常实用。
实验室里还有一些隐藏功能值得探索。比如在角落的电脑终端，咱们可以查看宝可梦的详细数据。如果咱们带着特定的宝可梦，比如小火马，还能在这里进行交换。实验室二楼有个小房间，里面放着一些研究笔记，虽然对通关没太大帮助，但能补充一些游戏背景故事，感兴趣的可以看看。
去实验室的路上可能会遇到一些训练家，建议提前准备好克制火系和超能系的宝可梦。红莲岛周围的水域用冲浪技能探索时，还能顺便抓一些水系宝可梦，比如墨海马和小海狮。如果咱们已经拿到了秘密钥匙，还能顺便去挑战红莲道馆，这样一趟下来效率会更高。
最后实验室的功能在二周目依然可用。如果咱们后续拿到了其他版本的化石，比如叶绿版的化石，也可以带到这里复活。通关后记得再来实验室逛逛，有时候科学家会提供新的任务或奖励，比如特殊道具或隐藏宝可梦的线索。
